¿Cómo volver a motivarnos?
Cuando la desmotivación alcanzó su nivel máximo…
¿Cómo volver a motivarnos ?…Cuando se esta durante un largo periodo de estudio, donde la rutina nos consume, cuerpo y mente se fatigan, sin descanso… comienza un periodo en que nos DESmotivamos perdemos el interés por aquello que hemos sacrificado nuestro tiempo de vida.
En algunas personas suele aparecer el bloqueo mental que no nos permite avanzar (durando horas, días o meses) en otras la autocritica constante ( nunca esta nada bien o nunca es suficiente) pero ¿Qué es la desmotivación? la podemos describir como la suma de acciones insuficientes para cumplir con el objetivo, son muchas las ocasiones en que la PROCASTINACIÓN suele ser un acto en que se ve la desmotivación; por mas que intentamos concentrarnos ¡es imposible! todo se vuelve rutinario, sin sentido y aparece el cuestionamiento del por que de nuestras decisiones.
Si te encuentras viviendo alguna de estas sensaciones de estancamiento quizás sea un buen momento para pensar, reflexionar y volver a revisar tus prioridades, cambiar de estrategias y por sobre todo volver a conectar contigo. Deja de sentir culpa o generar una presión constante por un «buen resultado» este será siempre el esperado cuando te preocupes por vivir TÚ PROPIO PROCESO.
Para motivarnos, intenta:
MÁS OPCIONES:
- Descansar (sin culpa)
- Planificar tus tiempos (ocio + trabajo + estudio + vida social)
- Se creativo
- Ocupa nuevas estrategias
- Adáptate a los cambios
- Realiza ejercicio
- Medita
- Sonríe
¡Siempre se puede volver a trabajar en tu objetivo!
EN CONCLUSIÓN
Cuando la desmotivación es profunda, volver a motivarnos requiere un enfoque consciente y gradual. Primero, es fundamental reconectar con nuestros objetivos y valores personales, recordando por qué empezamos en primer lugar. Establecer metas pequeñas y alcanzables puede reactivar la sensación de logro y progreso. Además, rodearse de personas positivas y buscar inspiración en nuevas experiencias puede revitalizar la energía perdida. Aceptar que la motivación fluctúa es clave, pero lo más importante es tomar pequeñas acciones diarias que, con el tiempo, reconstruyan el impulso necesario para avanzar con determinación hacia nuestros propósitos.