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CREAR HÁBITOS

En busca de la anhelada productividad

Crear hábitos en nuestro proceso académico ¡es fundamental! Muchas veces la rutina nos supera y nos agobia… siempre es un buen momento para verificar nuestros hábitos, partamos preguntándonos ¿Qué es un hábito? son acciones y/o conductas que repetimos muchas veces hasta que lo incorporamos a nuestra vida diaria y terminamos realizándolos automáticamente.

Una de las principales problemáticas que nuestros alumnos(as) deben enfrentar es eliminar malos hábitos como por ejemplo: procrastinación, mala alimentación, sedentarismo, pocas horas de descanso, excesivas horas de estudio, entre otros.

Por ello hoy damos 3 consejos importantes para crear un nuevo hábito y a su vez sea saludable, desde la perspectiva que sume a tu bienestar físico, mental y emocional.

crear hábitos
Haz una pausa en tu rutina y verifica que tal están funcionando tus hábitos y si realmente debes crear uno nuevo que has estado postergando durante mucho tiempo, quizás sea hoy un gran día para comenzar a trabajar en el.
crear hábitos
Si ya elegiste ese hábito que estas dispuesto a trabajar, debes considerar que se presentarán obstáculos desde nuestras propias expectativas y al entorno en que nos desarrollamos, los hábitos toman tiempo y debes resistir.
crear hábitos
RESISTE! si ya tomaste una decisión y este nuevo hábito es necesario para tu avance, debes planificar, creer y confiar en que todo este sacrificio será para mejor.

EN CONCLUSIÓN

Crear hábitos en el ámbito académico es esencial para lograr el éxito y el desarrollo personal continuo. La implementación de rutinas efectivas no solo optimiza la gestión del tiempo y mejora la productividad, sino que también fortalece la autodisciplina y la capacidad de concentración. Los hábitos bien establecidos permiten enfrentar desafíos con mayor eficacia y reducen el estrés asociado con las tareas y los exámenes. Además, promueven una actitud proactiva hacia el aprendizaje, facilitando la adquisición y retención de conocimientos. En resumen, cultivar hábitos académicos sólidos es fundamental para construir una base sólida para el éxito educativo y profesional.

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