Maximizar la Productividad en un mundo de distracciones "Deep Work" fue popularizado por el autor y profesor de informática Cal Newport en su libro Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World (2016) se refiere a la capacidad de concentrarse sin distracciones en una...
Rendimiento y bienestar vocal, físico y mental Beber líquidos mientras estás hablando frente a un público es crucial por varias razones que impactan directamente tu rendimiento y bienestar. Aquí te explico por qué es tan importante: 1. Mantener la Hidratación Importancia: La hidratación es esencial para el...
Planificar, cocinar y almacenar porciones de comida en mi proceso de estudio El "meal prep" (preparación de comidas) es una práctica que consiste en planificar y preparar las comidas con anticipación, generalmente durante el fin de semana o un día libre, para tener alimentos saludables...
técnica y productividad de estudio Método Cornell, es una técnica de toma de notas desarrollada por Walter Pauk en la década de 1940 en la Universidad Cornell. Es ampliamente utilizado por estudiantes y profesionales para organizar y sintetizar la información durante la toma de apuntes. Este...
¿Qué es? síntomas, causas y tratamiento Glosofobia , es un miedo paralizante a hablar en público puede manifestarse de diversas formas, desde la ansiedad leve hasta el pánico total. La glosofobia no solo afecta la capacidad de una persona para comunicarse efectivamente, sino que también puede...
Equivocación al hablar, tipos de furcios y consejos Furcio es un error en el habla que se produce cuando alguien pronuncia incorrectamente una palabra o emite un sonido equivocado al hablar. Los furcios pueden ocurrir por diversas razones, como lapsus mentales, falta de concentración, nerviosismo...
#3 aspectos clave en la presentación y defensa de Tesis Defensa de una tesis es un momento crucial en la vida académica de cualquier estudiante. Este proceso marca la culminación de meses o incluso años de investigación y estudio, y tiene como objetivo principal demostrar la...
¿Por qué no logro mantenerme concentrado(a)? "La concentración es la raíz de todo logro" -Bruce Lee- ¡Necesito concentración! Si tienes dificultades para concentrarte, es importante identificar cual es la causa y así lograr abordarla adecuadamente con las herramientas necesarias para tu avance. ¡No siempre se puede solo! si...
#6 INDISPENSABLES PARA LA AUTO-MOTIVACIÓN Auto- motivación elemento fundamental en nuestros procesos, procesos que son diferentes, únicos y llenos de desafíos que debemos enfrentar, por ello es fundamental entender que vamos a vivir hitos que nos pueden dar la fuerza suficiente para avanzar o nos pueden...
Persuadir a tu audiencia ¿Qué es y cómo aplicarla? Buen(a) Orador(a) es hablar de de oratoria y nos referimos al conjunto de técnicas, normas y criterios que facilitan la elaboración de intervenciones orales. Si tratamos de encontrar una definición de oratoria según la RAE, esta nos...