Maximizar la Productividad en un mundo de distracciones "Deep Work" fue popularizado por el autor y profesor de informática Cal Newport en su libro Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World (2016) se refiere a la capacidad de concentrarse sin distracciones en una...
Planificar, cocinar y almacenar porciones de comida en mi proceso de estudio El "meal prep" (preparación de comidas) es una práctica que consiste en planificar y preparar las comidas con anticipación, generalmente durante el fin de semana o un día libre, para tener alimentos saludables...
¿Qué es? síntomas, causas y tratamiento Glosofobia , es un miedo paralizante a hablar en público puede manifestarse de diversas formas, desde la ansiedad leve hasta el pánico total. La glosofobia no solo afecta la capacidad de una persona para comunicarse efectivamente, sino que también puede...
ESTRATEGIAS COMUNICATIVAS EFECTIVAS, EN LA PREPARACIÓN Y RENDICIÓN DE EXAMEN DE GRADO Workshop UCEN , este es nuestro 4° Workshop "Estrategias comunicativas efectivas" realizado en co- work junto a UCEN Para nuestro equipo es fundamental crear constantemente instancias en que la comunicación sea la protagonista,...
Técnicas y rutinas de respiración que calman tu ansiedad y nerviosismo Importancia de la respiración, esta juega un papel crucial cuando nos encontramos frente a un público, ya sea durante una presentación, un discurso o cualquier situación que requiera exposición. Hablar en público es...
¿Es realmente importante estructurar y mapear mi estudio? MAPEAR CONTENIDO, es uno de los pasos más importante, sin duda el que nos entrega nuestro objetivo claro de trabajo; sin este item sería imposible nuestro avance. Entonces respondiendo a la pregunta :Es realmente importante estructurar mi...
Errores al comunicar , un miedo constante Errores al comunicar ¿Es a lo que más le temes cuando te vez observado? Cada vez que te enfrentas (entiéndase desde la perspectiva de aprender a llevar tus propios miedos) a tu audiencia, público, espectadores, comisión, etc. como...
Las cosas no siempre suceden como esperamos...