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Respiración guiada, conéctate por 5 minutos

Cada inhalación y exhalación consiente, es una instancia de conexión plena, nos permite conectar con el presente (controlando la ansiedad por el futuro) o simplemente bajar el cansancio continuo (estrés que hemos acumulado durante un largo tiempo) que NO nos permite AVANZAR y así conseguir nuestras metas y objetivos.

¡Permítete aprender a desconectar para volver a conectar!

Observa el siguiente video…